運動の大切さ　～毎日小さなことでも良いので運動しよう～

2021.04.13

こんにちは、こんやです。仕事を辞めて1年以上経ちます。それまで、苦労しながら毎日自分の足で歩いて仕事に行ったり買い物に行っていたのですが、辞めてからは車いすでの移動がメインになりました。どうしても歩くと体への負担が...

悶々とした気持ちの解消には「運動」が効果的

2021.02.19

こんにちは、こんやです。最近は新型コロナの影響もあり、以前と比べて行動が減ったり、自宅で過ごす時間が増えたという人が多くなったと思います。こんな状況だと、遊びに行ったり旅行に行くこともできず、仕事や家事の疲れやストレ...

買い物へは”自転車”で出かけよう

2020.12.27

こんにちは、こんやです。買い物に出かけるとき、いつも何を利用していますか？近ければ自分の足で歩いていけますが、少し遠いとなるとバスや電車、または自動車を利用して買い物に行くと思います。今回は「買い物へ行く時の節約方...

運動