こんや的健康法 ～プロテインと運動～
こんにちは、こんやです。 仕事を辞めてフリーな生活を始めて1年半が経ちました。 仕事をしていた時と現在の体の調子を比べてみると、今の方が健康的だなと実感しているところです。 そこで今回の記事では、僕が健康的な生活をするう...
役立つ情報役立つ情報
役立つ情報
障害者の悩み解決運動の大切さ ～毎日小さなことでも良いので運動しよう～
こんにちは、こんやです。 仕事を辞めて1年以上経ちます。 それまで、苦労しながら毎日自分の足で歩いて仕事に行ったり買い物に行っていたのですが、辞めてからは車いすでの移動がメインになりました。 どうしても歩くと体への負担が...
車いすの利用車いすで一人旅 ～金沢編④長町武家屋敷跡～
こんにちは、こんやです。 今回は、以前投稿した車いす一人旅シリーズ「金沢編」の第④弾になります。 僕は脳性麻痺の身体障害者であり、車いすを使って移動しています。 先月11月に一人で金沢へ観光に行ってきたので、その時の経験...
車いすの利用車いすで一人旅 ～金沢編③ひがし茶屋街～
こんにちは、こんやです。 今回は、以前投稿した車いす一人旅シリーズ「金沢編」の第３弾になります。 僕は脳性麻痺の身体障害者であり、車いすを使って移動しています。 先月11月に一人で金沢へ観光に行ってきたので、その時の経験...
役立つ情報書類を整理する方法 ～段ボールにすべてまとめよう～
こんにちは、こんやです。 みなさんは書類の整理していますか？ 書類というと、賃貸の契約書だったり、保険関係の書類、領収書関連、はがき類・・・ たくさんありますよね。 そして、いざ必要になった時に 「あれ？どこにしまってあ...
車いすの利用車いすで一人旅 ～金沢編②金沢城公園～
こんにちは、こんやです。 以前投稿した、車いすで一人旅シリーズ「金沢編」の続きを書いていきます。 僕は脳性麻痺の身体障害者であり、車いすを使って移動しています。 先月11月に一人で金沢へ観光に行ってきたので、その時の経験...
役立つ情報車いす利用者におすすめ ～ショルダーバッグが便利～
こんにちは、こんやです。 車いすを利用していると、財布やスマホなど、いろいろ持って移動したい時があると思います。 そんな時に便利なグッズとして「ショルダーバッグ」を紹介します。 僕自身、外出時には車いすを使って移動してい...
車いすの利用車いすで一人旅 ～金沢編①兼六園～
こんにちは、こんやです。 今回は、車いすで一人旅シリーズ「金沢編」を書いていきます。 僕は脳性麻痺の身体障害者であり、車いすを使って移動しています。 先月11月に一人で金沢へ観光に行ってきたので、その時の経験をもとに書き...
役立つ情報悶々とした気持ちの解消には「運動」が効果的
こんにちは、こんやです。 最近は新型コロナの影響もあり、以前と比べて行動が減ったり、自宅で過ごす時間が増えたという人が多くなったと思います。 こんな状況だと、遊びに行ったり旅行に行くこともできず、仕事や家事の疲れやストレ...
役立つ情報食費の節約 ～旬の食材を食べよう～
こんにちは、こんやです。 今回の節約術は、「食費の節約」について書いていきます。 人は誰でも何か食べなくては生きていけません。 食べる量を減らすことはできても、完全になくすことはできません。 そこで、どのようにして食費を...
