僕が障害者として生きてきた経験の中から、役に立ちそうな情報を記事にしています。
役立つ情報☆こんや的健康法 ～プロテインと運動～
こんにちは、こんやです。 仕事を辞めてフリーな生活を始めて1年半が経ちました。 仕事をしていた時と現在の体の調子を比べてみると、今の方が健康的だなと実感しているところです。 そこで今回の記事では、僕が健康的な生活をするう...
役立つ情報
役立つ情報
障害者の悩み解決☆運動の大切さ ～毎日小さなことでも良いので運動しよう～
こんにちは、こんやです。 仕事を辞めて1年以上経ちます。 それまで、苦労しながら毎日自分の足で歩いて仕事に行ったり買い物に行っていたのですが、辞めてからは車いすでの移動がメインになりました。 どうしても歩くと体への負担が...
役立つ情報書類を整理する方法 ～段ボールにすべてまとめよう～
こんにちは、こんやです。 みなさんは書類の整理していますか？ 書類というと、賃貸の契約書だったり、保険関係の書類、領収書関連、はがき類・・・ たくさんありますよね。 そして、いざ必要になった時に 「あれ？どこにしまってあ...
役立つ情報車いす利用者におすすめ ～ショルダーバッグが便利～
こんにちは、こんやです。 車いすを利用していると、財布やスマホなど、いろいろ持って移動したい時があると思います。 そんな時に便利なグッズとして「ショルダーバッグ」を紹介します。 僕自身、外出時には車いすを使って移動してい...
役立つ情報☆悶々とした気持ちの解消には「運動」が効果的
こんにちは、こんやです。 最近は新型コロナの影響もあり、以前と比べて行動が減ったり、自宅で過ごす時間が増えたという人が多くなったと思います。 こんな状況だと、遊びに行ったり旅行に行くこともできず、仕事や家事の疲れやストレ...
役立つ情報食費の節約 ～旬の食材を食べよう～
こんにちは、こんやです。 今回の節約術は、「食費の節約」について書いていきます。 人は誰でも何か食べなくては生きていけません。 食べる量を減らすことはできても、完全になくすことはできません。 そこで、どのようにして食費を...
役立つ情報絨毯代わりに「ジョイントマット」
こんにちは、こんやです。 みなさんは部屋の床には何か敷いていますか？ 何も敷かずそのままという方もいらっしゃると思います。 今回は、部屋の床に敷くおすすめのものとして「ジョイントマット」を紹介します。 ジョイントマットと...
役立つ情報効果的な歯磨き方法
こんんちは、こんやです。 今回は、「効果的な歯磨き方法」について書いていきたいと思います。 ”歯磨きなんてみんな出来て当たり前”と思う人が多いと思いますが、改めてやり方を紹介します。 それでは書いていきます。 歯磨きに必...
役立つ情報防寒対策として「首回り」を暖めよう
こんにちは、こんやです。 季節は秋から冬になり、上着を着ないと寒い時期になりました。 今回は、寒い季節だからこそ温かく過ごしたい、そんな時に役立つグッズを紹介します。 寒さを防ぐために、首回りを暖めよう 寒さを感じる時っ...
役立つ情報節約をするうえで大切な習慣 ～家計簿を作ろう～
こんにちは、こんやです。 今回は、節約に役立つ記事として「節約をするうえで大切な習慣」について書いていきます。 節約をするうえで大切な習慣って何だと思いますか？ それは、「家計簿」を作ること。 家計簿は、自分の出費が”い...
