「車いす卓球」で心身の健康と生きる喜びを得る
こんにちは、こんやです。 1年ほど前に働いていた会社を退職し、現在は無職の状態で過ごしています。 当初は、仕事を辞めてから半年くらいでまた新しい仕事に就こうと考えていましたが、辞めてからすぐに新型コロナが発生してしまい、...
スポーツスポーツ
役立つ情報こんや的健康法 ～プロテインと運動～
こんにちは、こんやです。 仕事を辞めてフリーな生活を始めて1年半が経ちました。 仕事をしていた時と現在の体の調子を比べてみると、今の方が健康的だなと実感しているところです。 そこで今回の記事では、僕が健康的な生活をするう...
障害者の悩み解決運動の大切さ ～毎日小さなことでも良いので運動しよう～
こんにちは、こんやです。 仕事を辞めて1年以上経ちます。 それまで、苦労しながら毎日自分の足で歩いて仕事に行ったり買い物に行っていたのですが、辞めてからは車いすでの移動がメインになりました。 どうしても歩くと体への負担が...
車いすの利用車いすで一人旅 ～金沢編④長町武家屋敷跡～
こんにちは、こんやです。 今回は、以前投稿した車いす一人旅シリーズ「金沢編」の第④弾になります。 僕は脳性麻痺の身体障害者であり、車いすを使って移動しています。 先月11月に一人で金沢へ観光に行ってきたので、その時の経験...
車いすの利用車いすで一人旅 ～金沢編③ひがし茶屋街～
こんにちは、こんやです。 今回は、以前投稿した車いす一人旅シリーズ「金沢編」の第３弾になります。 僕は脳性麻痺の身体障害者であり、車いすを使って移動しています。 先月11月に一人で金沢へ観光に行ってきたので、その時の経験...
役立つ情報書類を整理する方法 ～段ボールにすべてまとめよう～
こんにちは、こんやです。 みなさんは書類の整理していますか？ 書類というと、賃貸の契約書だったり、保険関係の書類、領収書関連、はがき類・・・ たくさんありますよね。 そして、いざ必要になった時に 「あれ？どこにしまってあ...
車いすの利用車いすで一人旅 ～金沢編②金沢城公園～
こんにちは、こんやです。 以前投稿した、車いすで一人旅シリーズ「金沢編」の続きを書いていきます。 僕は脳性麻痺の身体障害者であり、車いすを使って移動しています。 先月11月に一人で金沢へ観光に行ってきたので、その時の経験...
節約術食費の節約 ～コンビニではなくスーパーを利用しよう～
こんにちは、こんやです。 人が毎日生きていく中で必要なもののひとつに食べ物があります。 食べ物はお店で欲しいものを買って食べますよね。 そうなると必ずお金を使うことになります。 買い物をする人にとっては「できるだけ出費を...
おすすめの食べ物とても甘くておいしいぶどう『スチューベン』
こんにちは、こんやです。 果物は甘くておいしいですよね。 たまに買って食べたくなります。 みかんやりんご、バナナ、キウイなど、どれも甘くておいしいし手頃な値段で買えるところも良いですよね。 今回は、おすすめの果物として、...
役立つ情報車いす利用者におすすめ ～ショルダーバッグが便利～
こんにちは、こんやです。 車いすを利用していると、財布やスマホなど、いろいろ持って移動したい時があると思います。 そんな時に便利なグッズとして「ショルダーバッグ」を紹介します。 僕自身、外出時には車いすを使って移動してい...
